Стреков: цель песочной тренировки игроков "Динамо" - "разбегать" мускулы

В прошлом постоянном чемпионате «Динамо» заняло третье место в Красноватой группе. В 1/8 финала краснодарский клуб уступил кемеровскому «Кузбассу» 0-2.

«У нас сейчас была крупная тренировка, разделённая на три шага: игровая часть, потом тренажёрный зал и песок. Цель песочной тренировки - “разбегать” мускулы. Игрокам необходимо переключиться опосля первых 2-ух шагов, чтоб мало снять напряжение в мышцах. Это тренировка аэробной направленности. Такие разбежки мы делаем через один день. Также мы делаем огромную прыжковую тренировку на песочной площадке. На данный момент мы закладываем физическую базу и равномерно подводим игроков к высочайшим скоростям, которые будем отрабатывать уже на втором сборе в Витязево», - поведал тренер мужской команды по общефизической подготовке Андрей Стреков.